Beneficios de la terapia online

Comodidad y Entorno Seguro: Recibir terapia desde tu propio hogar facilita la apertura emocional, ya que te encuentras en un espacio familiar donde te sientes seguro y en control.
Ahorro de Tiempo y Dinero: Se eliminan los desplazamientos y las esperas en salas comunes, lo que permite encajar las sesiones fácilmente en agendas apretadas y reducir costes logísticos.
Mayor Accesibilidad: Rompe las fronteras para personas que viven en zonas rurales, expatriados que buscan terapia en su idioma nativo o personas con movilidad reducida.
Continuidad del Tratamiento: Facilita mantener las sesiones de forma regular incluso durante viajes de trabajo, vacaciones o mudanzas, evitando interrupciones en el progreso terapéutico.
Variedad de Especialistas: Tienes la libertad de elegir al profesional que mejor se adapte a tu necesidad específica, sin limitarte a los psicólogos que se encuentren físicamente cerca de tu domicilio.

a woman laying on a bed next to another woman on a laptop

La psicoterapia online no es solo una alternativa a la consulta tradicional, sino una modalidad que ofrece ventajas exclusivas adaptadas al ritmo de vida actual. Al integrar la tecnología en el proceso terapéutico, se eliminan barreras que antes impedían a muchas personas cuidar de su salud mental.

Aunque la telepsicología es un recurso excelente, es fundamental ser conscientes de sus limitaciones y de las precauciones necesarias para garantizar que el proceso sea seguro y efectivo.

Precauciones y Posibles Inconvenientes

Privacidad y Confidencialidad: Al no estar en un entorno controlado por el profesional, el paciente debe asegurarse de estar en un lugar privado donde no pueda ser escuchado, garantizando así la intimidad necesaria para la sesión.
Requerimientos Técnicos: Una conexión a internet inestable o problemas con el software pueden interrumpir el flujo de la sesión, lo que puede resultar frustrante o afectar a la profundidad de la comunicación en momentos delicados.
Limitaciones en el Lenguaje No Verbal: Aunque el video ayuda mucho, el terapeuta pierde parte de la información física (postura corporal completa, microgestos de las manos o pies) que en la terapia presencial aporta datos valiosos.
Idoneidad del Caso: La psicoterapia online puede no ser recomendable para pacientes con patologías graves, crisis agudas o conductas de riesgo que requieran una intervención física inmediata o una contención presencial.
Seguridad Digital: Es vital utilizar plataformas cifradas que cumplan con la normativa de protección de datos de salud (como el RGPD), evitando aplicaciones de videollamada genéricas que no garanticen la seguridad de la información

a woman sitting on a couch using a laptop computer

Entender estos factores permite que tanto el profesional como el paciente se preparen mejor para minimizar los riesgos y maximizar los beneficios de la terapia digital.

Beneficios de la terapia online

Contacto